با رژیم خام خواری الگوی همگان شویم

با رژیم خام خواری الگوی همگان شویم

با رژیم خام خواری الگوی همگان شویم، حتی دیگر کشورهای جهان

آری، اﮔﺮ همه هموطنان اﺳﺎﺳﯽﺗﺮ و ﻋﻤﯿﻖﺗﺮ ﻓﮑﺮ کنند و ﻓﻘﻂ ﻣﻌﻨﯽ ﮐﻠﻤﻪ ﻃﺒﯿﻌﯽ را ﺧﻮب ﺑﺴﻨﺠﻨﺪ و دﺳﺖ ﺑﻪ ﮐﺎر ﺷﻮﻧﺪ، در ﻋﺮض ﻣﺪت ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ اﯾﺮان ﻋﺰﯾﺰ را ﺑﻪ ﯾﮏ ﺑﻬﺸﺖ واﻗﻌﯽ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻣﯽﻧﻤﺎﯾﯿﻢ و ﺑﺮای ﻫﻤﻪی ﮐﺸﻮرﻫﺎی ﺟﻬﺎن ﺑﻪ ﺻﻮرت ﯾﮏ ﻣﻠﺖ ﻧﻤﻮﻧﻪ در ﻣﯽآورﯾﻢ. واﻗﻌﺎ ﺑﺮای ﭘﺰﺷﮑﺎن اﻧﺴﺎن دوﺳﺖ اﯾﺮاﻧﯽ ﯾﮏ ﻣﮋده ﺑﯽ ﺳﺎﺑﻘﻪ ای ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ. ﭼﻪ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺑﺰرﮔﯽ، آن ﺑﯿﻤﺎران ﺻﻌﺐاﻟﻌﻼج ﮐﻪ ﺳﺎلﻫﺎی ﻣﺘﻤﺎدی در ﺑﯿﻤﺎرﺳﺘﺎنﻫﺎ، ﻣﻄﺐﻫﺎ و داروﺧﺎﻧﻪﻫﺎ ﺳﺮﮔﺮدان ﺑﻮده اﻧﺪ در ﻋﺮض ﻣﺪت ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ ﺑﺎ زنده خواری ﺑﻪ ﮐﻠﯽ ﺷﻔﺎ ﯾﺎﻓﺘﻪ ﺑﺎ روی ﺧﻨﺪان دﺳﺖ ﭘﺰﺷﮑﺎن ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ و ﻣﻔﺘﺨﺮ را ﻓﺸﺮده، ﺑﯿﻤﺎرﺳﺘﺎن را ﺑﺮای ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺗﺮک ﺧﻮاﻫﻨﺪ ﻧﻤﻮد.

ﺑﺮﺧﻼف ﺗﺼﻮر ﺑﯿﺸﺘﺮ مرده خوارها اﻧﻘﻼب زنده خواری ﮐﺎر ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺎده و آﺳﺎﻧﯽ ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ. اﺑﺘﺪا ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺗﻐﺬﯾﻪای ﭼﻨﺪ ﺑﯿﻤﺎرﺳﺘﺎن ﻋﻮض ﻣﯽﮔﺮدد و ﺑﻌﺪ از اﯾﻦ ﮐﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﺜﺒﺖ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺳﺎﯾﺮ ﺑﯿﻤﺎرﺳﺘﺎنﻫﺎ ﻧﯿﺰ اﺻﻼح ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ. ﺿﻤﻨﺎ وزارتخانه های مربوطه ﺑﺎ ﯾﮏ اﻋﻼﻣﯿﻪ رﺳﻤﯽ، ﻋﻤﻮم ﻣﺮدم اﯾﺮان را از ﺣﻘﯿﻘﺖ اﻣﺮ آﮔﺎه ﻣﯽﺳﺎزد و ﺑﻪ آنﻫﺎ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﻧﻤﺎﯾﺪ ﮐﻪ ﺑﺮای ﺗﻐﺬﯾﻪ، ﺣﺘﯽاﻻﻣﮑﺎن از ﻣﻮاد زﻧﺪه ﻧﺒﺎﺗﯽ اﺳﺘﻔﺎده ﻧﻤﺎﯾﻨﺪ و از ﺧﻮراکﻫﺎی مرده (پختنی ها، گوشت و…) اﺟﺘﻨﺎب ﮐﻨﻨﺪ. ﺑﻌﺪ از اﯾﻦ ﮐﺎر ﺧﯿﻠﯽ آﺳﺎن و ﮐﺎﻣﻼ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺧﻮد ﺑﻪ ﺧﻮد ﺑﻪ ﺟﺮﯾﺎن ﻣﯽاﻓﺘﺪ.

واﻗﻌﺎ آدم دﻟﺶ ﻣﯽ ﺳﻮزد وﻗﺘﯽ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﮐﻪ اﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﺟﻤﻌﯿﺖﻫﺎی دﻧﯿﺎ در ﭼﻪ جهل وﺣﺸﺘﻨﺎﮐﯽ زﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. اﯾﻦ ﻣﺮدم ﻧﺎﻧﯽ را ﮐﻪ ﻫﺰاران ﺳﺎل ﻫﻤﻪ روزه ﺧﻮرده اﻧﺪ ﻫﻨﻮز ﻧﻤﯽﺷﻨﺎﺳﻨﺪ، اﻣﺎ ﻣﯽﺧﻮاﻫﻨﺪ آﺳﻤﺎن را ﺗﺴﺨﯿﺮ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪ. ﻣﻦ اﯾﻦﺟﺎ ﮐﻤﯽ از ﻣﻄﻠﺐ ﻣﻨﺤﺮف ﻣﯽﺷﻮم وﻟﯽ ﭼﻮن اﯾﻦ ﻣﻄﻠﺐ ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﻣﺴﺄﻟﻪ زﻧﺪﮔﯽ  ﻣﺮدم اﺳﺖ ﻣﯽﺧﻮاﻫﻢ آن را ﺑﯿﺸﺘﺮ روﺷﻦ ﻧﻤﺎﯾﻢ. وﻗﺘﯽ ﻣﻦ ﻣﯽﮔﻮﯾﻢ ﻧﺎن ﺳﻔﯿﺪ و ﺑﺮﻧﺞ ﺳﻔﯿﺪ اﺑﺪا ارزش ﻣﻮاد ﻏﺬاﯾﯽ ﻧﺪارﻧﺪ ﺑﻌﻀﯽ اﺷﺨﺎص ﺳﺎده ﺧﯿﺎل ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻣﻦ ﺣﺮف ﻣﻔﺘﯽ ﻣﯽزﻧﻢ و ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ ﭘﺲ ﻧﯿﺎﮐﺎن ﻣﺎ ﺑﺎ ﻧﺎن ﺧﺎﻟﯽ ﭼﮕﻮﻧﻪ زﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮده اﻧﺪ؟

با رژیم خام خواری الگوی همگان شویم
با رژیم خام خواری الگوی همگان شویم

ﻧﯿﺎﮐﺎن ﻣﺎ آرد را ﺑﺎ ﺳﺒﻮس ﺧﻤﯿﺮ ﻣﯽﮐﺮدﻧﺪ و ﻧﺎنﻫﺎی ﻣﺨﺘﻠﻒ درﺳﺖ ﻣﯽﮐﺮدﻧﺪ و ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﻧﯿﻤﻪﭘﺨﺘﻪ ﻣﯽﺧﻮردﻧﺪ. ﻋﺠﯿﺐ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﻗﺴﻤﺖﻫﺎی ﺧﻤﯿﺮ ﻧﺎن ﮐﻪ ﻫﻤﻪ از آن ﻓﺮار ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﮐﻤﯽ ﻏﺬای زﻧﺪه در ﺧﻮد ﻧﮕﻪ داﺷﺘﻪ اﻧﺪ و ﻣﺮدم را ﻏﺬا ﻣﯽرﺳﺎﻧﻨﺪ. اﮐﻨﻮن ﻫﻢ در ﺑﻌﻀﯽ ﻧﻘﺎط ﺟﻬﺎن ﻧﺎنﻫﺎی ﺳﯿﺎه ﻣﯽﭘﺰﻧﺪ ﺑﻪ ﮐﻠﻔﺘﯽ ﭘﺎﻧﺰده ﺗﺎ ﺑﯿﺴﺖ ﺳﺎﻧﺘﯽﻣﺘﺮ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻗﺴﻤﺖ آن زﻧﺪه ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ.

در ﺑﯿﺎﺑﺎنﻫﺎی آﻓﺮﯾﻘﺎ ﻣﺮدم آرد را ﺧﻤﯿﺮ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ و روی ﺳﻨﮓﻫﺎی داغ ﺑﯿﺎﺑﺎن ﭘﻬﻦ ﻣﯽﻧﻤﺎﯾﻨﺪ، ﯾﻌﻨﯽ ﺑﺎ آﻓﺘﺎب ﻣﯽﭘﺰﻧﺪ و ﻣﯽﺧﻮرﻧﺪ. آن ﻗﺴﻤﺖ ﻧﺎن ﺳﻨﮕﮓ و ﺑﺮﺑﺮی ﺳﺒﻮس دار ﮐﻪ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﺧﻤﯿﺮ ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﺎﻧﻪ ﮐﻤﯽ ﺳﻠﻮلﻫﺎی زﻧﺪه ﻏﺬاﯾﯽ در ﺧﻮد ﻧﮕﻪ ﻣﯽدارد و ﻣﺮدم را ﺑﺎ آن ﺗﻐﺬﯾﻪ ﻣﯽﻧﻤﺎﯾﺪ. وﻟﯽ ﺑﻌﺪﻫﺎ زﯾﺴﺖﺷﻨﺎﺳﺎن و داﻧﺸﻤﻨﺪان ﻇﺎﻫﺮ ﺷﺪﻧﺪ و دﺳﺘﻮر ﻓﺮﻣﻮدﻧﺪ ﮐﻪ آرد را از ﺳﺒﻮس ﺟﺪا ﮐﻨﻨﺪ، زﯾﺮا ﺳﺒﻮس ﺳﻠﻮﻟﺰ دارد و ﻫﻀﻤﺶ ﻣﺸﮑﻞ اﺳﺖ. ﻧﺎن ﺳﻔﯿﺪ را ﻫﻢ دوآﺗﺸﻪ و ﺳﻪآﺗﺸﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ اﺛﺮی از ﻏﺬا ﺑﺮای ﻫﻀﻢ ﻧﻤﻮدن ﺑﺎﻗﯽ ﻧﻤﺎﻧﺪ.

ﻓﻘﻂ ﻣﻮاد ﺳﻮﺧﺘﻨﯽ (ﮐﺎﻟﺮی) را ﻧﮕﻪ دارﯾﺪ، ﺷﮑﻤﺘﺎن را ﺑﺎ آن ﮐﺎﻣﻼ ﭘﺮ ﮐﻨﯿﺪ، در آﻧﺠﺎ ﺣﺮﯾﻖ ﺑﺮﭘﺎ ﻧﻤﻮده ﺑﺪن ﺧﻮد را ﮔﺮم ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ، اﺣﺴﺎس ﺳﯿﺮی ﮐﻨﯿﺪ، اﺻﻞ ﮐﺎر اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﮑﻢ آدم ﭘﺮ ﺑﺎﺷﺪ و ﺑﺪﻧﺶ ﮔﺮم، اﮔﺮ ﺣﺮﯾﻖ ﮐﻤﯽ ﻫﻢ ﺷﺪﯾﺪﺗﺮ ﺷﺪ ﺑﺎ ﮐﻮﮐﺎﮐﻮﻻ و ﭘﭙﺴﯽﮐﻮﻻ اﯾﻦ آﺗﺶ را ﺧﺎﻣﻮش ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ، آﺧﺮ ﻧﻮﺷﯿﺪن ﮐﻮﻻﻫﺎ ﻫﻢ از ﻟﺬتﻫﺎی دﻧﯿﺎ اﺳﺖ، اﮔﺮ ﻫﻢ ﻣﺮﯾﺾ ﺷﺪﯾﺪ ﻫﯿﭻ ﻧﺘﺮﺳﯿﺪ، ﻋﻠﻢ ﭘﺰﺷﮑﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﮐﺮده، ﺑﯿﺎﯾﯿﺪ ﭘﯿﺶ ﻣﺎ پول ﺑﻪ ﻣﺎ ﺑﺪﻫﯿﺪ و ﻫﻢ ﺑﻪ داروﻓﺮوش و دﯾﮕﺮ ﻓﮑﺮش را ﻧﮑﻨﯿﺪ، ﻣﺎ ﺑﺎ ﭼﻨﺪ ﻗﺮص وﯾﺘﺎﻣﯿﻦ و ﻣﻮاد ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ دﯾﮕﺮ ﺷﻤﺎ را ﻓﻮرا ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ!

از اﯾﻦ ﻧﻈﺮ اﺳﺖ ﮐﻪ زﯾﺴﺖﻧﺸﻨﺎﺳﺎن دﺳﺘﻮر ﻣﯽدﻫﻨﺪ در ﺑﯿﻤﺎرﺳﺘﺎنﻫﺎ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎران ﻧﺎن ﺳﻔﯿﺪ دوآﺗﺸﻪ ﺑﺨﻮراﻧﻨﺪ. در ﻧﺘﯿﺠﻪ اﯾﻦ ﻋﻠﻢ اﺳﺖ ﮐﻪ اَﻋﻢ از ﻣﯿﻠﯿﻮﻧﺮ ﺗﺎ ﮐﺎرﮔﺮ و دﻫﻘﺎن از ﻧﺎن ﺳﯿﺎه ﻓﺮار ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ و ﻗﺴﻤﺖ اﻋﻈﻢ درآﻣﺪ ﺧﻮد را ﻣﯽدﻫﻨﺪ و اﯾﻦ ﻧﺎن ﺳﻔﯿﺪ، اﯾﻦ ﺗﻔﺎﻟﻪ ﺑﯽارزش ﮔﻨﺪم را ﻣﯽﺧﺮﻧﺪ، ﺑﻪ ﺧﯿﺎل اﯾﻦ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻏﺬا را ﺑﺮای زن و ﺑﭽﻪﻫﺎی ﺧﻮد ﺗﻬﯿﻪ ﻣﯽﻧﻤﺎﯾﻨﺪ. آﯾﺎ دل ﮐﺴﯽ ﺑﺮای اﯾﻦ زﺣﻤﺖ ﮐﺸﺎن ﻓﺮﯾﺐﺧﻮرده ﻧﻤﯽﺳﻮزد؟ ﺑﺮﻧﺠﯽ ﮐﻪ ﻓﻌﻼ در دﺳﺘﺮس ﻣﺮدم ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ ﺧﺎﻣﺶ ﻫﻢ ﺑﯽارزش اﺳﺖ، ﭼﻮن ﺳﺒﻮس ﻧﺪارد. اﮔﺮ ﻣﺮدم ﺑﺨﻮاﻫﻨﺪ ﺑﺮﻧﺞ ﺟﻮاﻧﻪزده ﯾﺎ آرد ﺑﺮﻧﺞ ﻣﺼﺮف ﮐﻨﻨﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺮﻧﺞ ﺳﺒﻮس دار ﺗﻬﯿﻪ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪ.

 

 

ﺣﺎﻻ ﺑﺮﮔﺮدﯾﻢ ﺑﻪ ﻣﻄﻠﺐ اﺻﻠﯽ ﺧﻮد، ﮔﻔﺘﯿﻢ اﮔﺮ همه ﺑﻪ ﻋﻘﻞ و اﻧﺼﺎف ﺑﯿﺎﯾﻨﺪ، ﺣﻘﯿﻘﺖ را ﺗﺼﺪﯾﻖ ﮐﻨﻨﺪ و ﺑﻪ همدیگر ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪ ﮐﻪ ﮔﻨﺪم، ﺑﺮﻧﺞ، ﺣﺒﻮﺑﺎت و ﻏﯿﺮه را ﺑﻪ ﺻﻮرت زﻧﺪه ﺑﺨﻮرﻧﺪ ﻫﻔﺘﺎد ﺗﺎ ﻫﺸﺘﺎد درﺻﺪ اﯾﻦ ﻣﺤﺼﻮﻻت اﺿﺎﻓﻪ ﻣﯽﻣﺎﻧﺪ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﻢ ﺑﻪ ﺧﺎرج از ﮐﺸﻮر ﺻﺎدر ﻧﻤﺎﯾﯿﻢ. ﻣﻘﺪار زﯾﺎدی ﮔﻮﺷﺖ، ﻗﻨﺪ، ﭼﺎی، روﻏﻦﻫﺎی ﻧﺒﺎﺗﯽ، ﺷﯿﺮﯾﻨﯽﺟﺎت و از اﯾﻦ ﻗﺒﯿﻞ ﺧﻮراکﻫﺎی ﻏﯿﺮ ﻃﺒﯿﻌﯽ را ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﻢ ﻣﻮﻗﺘﺎ ﺑﻪ ﺧﺎرج ﺑﻔﺮﺳﺘﯿﻢ و در ﻋﻮض ﮐﻠﯿﻪ ﺧﺸﮑﺒﺎر ﺧﻮدﻣﺎن را ﺑﺮای ﺧﻮد ﻧﮕﻪ دارﯾﻢ.

آن دورﻧﻤﺎی ﻋﺎﻟﯽ زﻧﺪﮔﯽ ﮐﻪ ﺑﻌﻀﯽ ﺣﺰبﻫﺎ و ﻓﺮﻗﻪﻫﺎ ﻓﻘﻂ در ﺧﯿﺎل ﺧﻮد ﻣﯽﭘﺮوراﻧﻨﺪ و از راه مرده ﺧﻮاری ﺷﺎﯾﺪ ﺻﺪﻫﺎ ﺳﺎل دﯾﮕﺮ ﻫﻢ ﺑﻪ آن ﻧﺎﯾﻞ ﻧﮕﺮدﻧﺪ، از راه زنده خواری در ﻋﺮض ﭼﻨﺪ ﺳﺎل ﺑﻪ آﺳﺎﻧﯽ ﻧﺼﯿﺐ ﻣﺎ ﻣﯽﺷﻮد. آنﻫﺎ ﺑﺎ ﻫﺰاران زﺣﻤﺖ ﺳﻌﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﺳﻄﺢ زﻧﺪﮔﯽ ﻣﺮدم را ﺑﯿﺴﺖ ﺗﺎ ﺑﯿﺴﺖ و ﭘﻨﺞ درﺻﺪ ﺑﺎﻻ ﺑﺒﺮﻧﺪ، وﻟﯽ زنده خواری ﺑﺎ ﯾﮏ ﺿﺮﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺳﻄﺢ زﻧﺪﮔﯽ را ﭼﻬﺎر ﻣﺮﺗﺒﻪ ﯾﻌﻨﯽ ﭼﻬﺎرﺻﺪ درﺻﺪ ﺑﺎﻻ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﺮد؛ ﺑﻪ اﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ ﮐﻪ در ﻋﻮض پول ﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻣﺼﺮف روزاﻧﻪ ﺧﺎﻧﻮاده ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ ﻣﯽﺗﻮان چند ﮐﯿﻠﻮﮔﺮم ﮔﻨﺪم زﻧﺪه ﺧﺮﯾﺪ ﮐﻪ ﺧﻮراک ﭘﻨﺞ ﺑﻠﮑﻪ ده روز اﯾﻦ ﺧﺎﻧﻮاده را ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺧﻮاﻫﺪ داد. ﯾﺎ در ﻋﻮض ﯾﮏ ﮐﯿﻠﻮﮔﺮم ﮔﻮﺷﺖ ﻣﯽ ﺗﻮان ﻫﻔﺖ ﮐﯿﻠﻮ ﮐﺸﻤﺶ ﯾﺎ ﺧﺮﻣﺎ ﺧﺮﯾﺪ ﮐﻪ ارزش ﻏﺬاﯾﯽ آنﻫﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﺎﻻﺗﺮ از ﮔﻮﺷﺖ ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ، ﺑﺎ داﻧﺴﺘﻦ اﯾﻦ ﮐﻪ ارزش ﻏﺬاﯾﯽ ﮐﺸﻤﺶ و ﺧﺮﻣﺎ ﺑﺮای ﺳﺎﺧﺘﻦ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺑﺪن ﺑﻪ ﮐﺎر ﻣﯽرود وﻟﯽ ارزش ﻏﺬاﯾﯽ ﮔﻮﺷﺖ ﻓﻘﻂ ﺑﺮای رﯾﺸﻪﮐﻦ ﮐﺮدن اﯾﻦ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ. ﺑﺎ اﯾﻦ اﻣﺮ در ﺧﺮج روزاﻧﻪ ﻣﺮدم ﭼﻨﺎن ﺻﺮﻓﻪ ﺟﻮﯾﯽ ﺑﻪ وﺟﻮد ﻣﯽ آﯾﺪ ﮐﻪ ﻫﺮ ﮐﺎرﮔﺮ ﺳﺎده ای در ﻋﺮض ﭼﻨﺪ ﺳﺎل ﺻﺎﺣﺐ ﺧﺎﻧﻪ، ﯾﺨﭽﺎل و ﻟﻮازم ﻣﺪرن ﻣﯽﮔﺮدد.

 

بخشی از کتاب زﻧﺪه ﺧﻮاری (ﺧﺎم ﺧﻮاری) نویسنده : آ .د .آواﻧﺴﯿﺎن

 

خرید عرق زوفا

عرق زوفا را با خواص ضد سرماخوردگی، ضد سرفه، خلط آور، دفع سموم، ضد قولنج، رفع عفونتهای ریوی، پادزهر قوی، بدون هیچ اسانس و افزودنی شیمیایی، از فروشگاه عطارک تهیه نمایید.

عرق زوفا

 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code