سبد خرید 0

درمان گیاهی سوءهاضمه

1 بار
03 نوامبر 18
بهاره
,

درمان گیاهی سوءهاضمه

سوءهاضمه (Dyspepsia) درد یا یک احساس ناراحت کننده در بخش میانی بالایی معده، سینه و شکم است. افراد در هر سنی و از هر جنسی (چه زن و چه مرد) می تواند دچار مشکل سوء هاضمه شوند. بر اساس آمار از هر چهار نفر، یک نفر (حداقل یک بار) دچار سوء هاضمه شده است. سوءهاضمه بیشتر مواقع بر اثر پر خوری ایجاد شده بنابراین، در بیشتر اوقات درمان گیاهی سوءهاضمه مفید واقع می شود.

درمان گیاهی سوءهاضمه

درمان گیاهی سوءهاضمه

علت ها و علائم سوء هاضمه

یک احساس سنگینی در شکم وجود دارد که غذای هضم نشده هنوز در معده هست. این حالت با بی اشتهایی، تهوع، برگشتن مایعات ترش از معده، نفخ و ترشح بزاق فراوان همراه است.

ساعت های غذا خوردن نامنظم، خوردن بیش از حد یا تند غذا خوردن پس از آن که یک وعده قبلی غذا را نخورده باشید، یا بی خودی هله هوله خوردن مثل خوردن غذاهای پر انرژی، تند، چرب باعث بروز این مشکلات هستند.

 

همچنین بخوانید: آیا از باد گلو و نفخ شکم رنج می برید

 

درمان های سوء هاضمه

  • وعده های غذایی را منظم و با فاصله مناسب بخورید. تنها وقتی که گرسنه هستید غذا بخورید و از مقداری که احساس می کنید می توانید بخورید ولی کمی کمتر بخورید.
  • وقتی که غذای جامد می خورید به همراه آن زیاد مایعات مصرف نکنید.
  • تند غذا نخورید و غذایتان را به آرامی و به طور کامل بجوید و عجله نکنید.
  • مقادیر زیادی از سبزیجات و غلات کامل زیاد بخورید. مصرف کربوهیدرات تصفیه شده مثل آرد سفید و همچنین ادویه و غذاهای سرخ شده را محدود کنید. ترکیب مناسبی از غذاها را مصرف کنید.
  • مقداری آب داغ را جرعه جرعه بنوشید. آب داغ احساس سنگینی و سوءهاضمه را رفع می کند.
  • درست قبل یا بعد از غذا میوه نخورید.

درمان گیاهی سوء هاضمه

  • پوست خشک شده انار را خوب آسیاب کنید و در یک بطری خشک نگه داری کنید و روزی 3 بار بعد از غذا هر بار نصف قاشق چای خوری از آن میل کنید.
  • نصف قاشق چای خوری دانه گل میخک، یک قاشق غذاخوری دانه فلفل سیاه، یک چهارم قاشق چای خوری زردچوبه و نصف قاشق چای خوری نمک معدنی را مخلوط کرده و به صورت درشت بکوبید و با یک لیتر آب مخلوط کرده و یک جوشانده درست کنید. آن را بجوشانید تا حجم آن به نیم لیتر برسد، آن را صاف کنید و کنار بگذارید تا سرد شود. دو قاشق غذاخوری از این مخلوط را هر روز 3 الی 4 مرتبه بخورید. این مخلوط می تواند به مدت 2 الی 3 روز در یخچال نگه داری شود اما آن را سرد نخورید بلکه بگذارید تا دمای آن به اندازه دمای اتاق برسد و بعد آن را میل کنید.
  • یک دمنوش گیاهی از یک قاشق چای خوری از تخم شنبلیله که درشت کوبیده شده و با یک فنجان آب مخلوط شده، سوءهاضمه را برطرف می کند.
  • شیر رقیق با زیره بو داده که درشت خرد شده و زنجبیل تازه رنده شده با نمک و فلفل سیاه (برای طعم گرفتن به آن اضافه شود) نیز شدیدا معده دارای سوء هاضمه را آرامش می دهد.
  • برگ نعنا یا رازیانه می توانند برای ساختن دمنوش ها و خیسانده گیاهی به کار روند. این برگ ها برای معده بسیار خنک کننده هستند.
  • نصف فنجان آب تازه آناناس یا انار هضم کننده مناسبی است.
  • یک قاشق غذاخوری عصاره ریحان، یک قاشق چای خوری پودر زنجبیل خشک شده و دو برابر آن عصاره نیشکر را با هم خوب مخلوط کنید و نصف قاشق چای خوری از آن را دوبار در روز با آب گرم بخورید. این مخلوط به عمل هضم کمک می کرده و اشتها را تنظیم می کند.
  • یک مقدار تخم گشنیز و زیره، یک چهارم مقدار گل میخک، یک چهارم مقدار فلفل سیاه را درشت بکوبید و نگه دارید. وقتی که لازم شد، نصف قاشق چای خوری از این مخلوط را در نصف فنجان آب با کمی زردچوبه و نمک بجوشانید، این یک دمنوش گیاهی است که آسان درست می شود.

درمان هایی برای سوء هاضمه موردی

درمان های زیر در صورتی که سوء هاضمه گهگاهی بعد از خوردن یک غذای خاص ایجاد می شود، موثر هستند.

    • اگر مصرف شیر برایتان سوء هاضمه می آورد احتمالا مشکل عدم تحمل لاکتوز دارید. بنابراین از مصرف شیر و فرآورده های آن پرهیز کنید. اگر به شیر حساسیت ندارید و فقط گاهی اوقات دچار این مشکل می شوید، یک قاشق غذاخوری آب لیمو را به یک لیتر آب اضافه کنید و کم کم بنوشید.
    • اگر در یک وعده غذا مقدار زیاد برنج خورده اید و احساس انباشتگی می کنید یک لیوان آب گرم را مزه مزه کنید.
    • برای سوء هاضمه ای که در اثر خوردن خیار ایجاد می شود، پوست آن را نکنید. پوست آن ترکیباتی دارد که این تاثیر ویژه را خنثی می کند. خوردن مقداری دانه های گندم بو داده به این نارسایی نیز غلبه می کند.
    • سوء هاضمه ای که در اثر خوردن میوه زیاد ایجاد می شود با خوردن یک موز تسکین می یابد.
    • سوء هاضمه ای که در اثر خوردن نارگیل ایجاد می شود با خوردن کمی برنج پخته تسکین می یابد.
    • سوء هاضمه ای که در اثر خوردن پرخوری شیرینی ها، غذاهای سرخ شده حاصل می شود با جویدن دانه های فلفل کاهش می یابد.
    • اگر سوء هاضمه باعث درد معده می شود، نصف قاشق چای خوری از مخلوط مقادیر مساوی ریحان تازه و عصاره شیر زنجبیل را هر 3 الی 4 ساعت بخورید. خیلی موثر است و می تواند با آب گرم نیز خورده شود.

 

عرق رازیانه

عرق رازیانه را با خواص افزایش و تصفیه کننده شیرمادر، معالجه تاخیر زمان قاعدگی، درمان کم خونی و ضعف اعصاب، هاضم، نیرودهنده، بدون هیچ اسانس و افزودنی شیمیایی، از فروشگاه عطارک تهیه نمایید.

خرید عرق رازیانه

توجه

وب سایت عطارک در قبال نسخه های پیشنهادی و داروهای گیاهی ذکر شده مسئولیتی نداشته و باید با پزشک و یا مشاور طب سنتی در تماس باشید.

پستهای مرتبط
هیچ نظر ارسال شده است.

| شما هم نظری ارسال کنید.

عطارک
0