سبد خرید 1

راهکارهای موثر در درمان کم خونی بانوان

1 بار
01 اسفند 96
قاصدک

با راهکارهای موثر در درمان کم خونی بانوان آشنا شویم

در مورد مصرف آهن سه نکته را مورد توجه قرار دهید :

  1. همیشه با منابع ویتامین ث مصرف کنید چون برای جذب به آن نیازمند است
  2. با لبنیات مصرف نکنید چون مانع جذب آهن می گردد
  3. اگر با معده خالی خورده شود جذب بالاتری دارد

علل کم خونی بانوان

دفع خون بیش از حد هنگام قاعدگی، کاهش اسید معده، کاهش آهن به همراه ویتامین ث در بدن از علل کم خونی بانوان می باشند.

مواد غذایی مضر برای کم خونی

کمبود ویتامین ب2، آ، ب3، ب6، ک، کبالت، آهن، مس، منگنز برای کم خونی مضر هستند. مصرف آب زیاد، مصرف میوه یا سبزیجات همراه با غذا، مصرف منبع آهن با لبنیات، مصرف ترشی و اسید همراه غذا، مصرف غلاتی همچون سویا، برنج، جو، سبوس گندم مضر هستند. مصرف قهوه یا نسکافه همراه یا بلافاصله با غذا، مصرف قرص های ویتامین همراه آهن و کلسیم (وجود کلسیم یا ویتامین های دیگر مانع جذب آهن می شود)، نداشتن تنوع غذایی، گوشه نشینی و انزوا، عدم انجام حرکات ورزشی و عرق کردن، اشعه ایکس، سنبل الطیب، زالزالک، نان های دارای مخمر، آنتی اسید ها، بابونه، اسید فیتیک، مصرف کیوی، اسفناج، نوشابه ها، غوره، کاکائو و شیرینی جات همگی مضر هستند.

راهکارهای موثر در درمان کم خونی بانوان

راهکارهای موثر در درمان کم خونی بانوان

درمان های خوراکی بیماری کم خونی

منابع ویتامین های ب 3، کبالت، مس و ث را مصرف کنید. زعفران ساییده و چند قطره دم کرده زعفران را همراه صبحانه و ناهار مصرف کنید. شیر، عسل، خرما، سبزیجات برگ سبز، انگور سیاه، کاهو، اسفناج تازه، مویز سیاه، جوانه گندم، کباب جگر سیاه همراه با کمی آبلیمو تازه مصرف کنید. کشمش قهوه ای، روغن کنجد برای طبخ و روی تمام غذاها اضافه شود. انار، جعفری، نخود سبز، انبه، کله پاچه، توت فرنگی، زرد آلو، خرمالو، طالبی، مغز گردو و مویز و کنجد پوست گرفته شده را هماهنگ مصرف کنید.

برگ چغندر، ماکارونی غنی شده با آهن و ویتامین ب 9، مارچوبه، مربای گل سرخ، شیر موز، خاویار، شاهی، روغن زیتون، مخلوطی از شیر و مالت جو، ملاس سیاه، عرق گزنه، جوانه ماش، مخلوط خوراک لوبیا و گوشت با روغن زیتون را مصرف کنید.

جعفری، شنبلیله، شوید، شاهی، اسفناج و ریحان بنفش را همراه ناهار مصرف کنید. یک سیب قرمز را تمیز کنید و 20 الی 30 میخ سفید آهنی که قبلا تمیز کرده اید در آن فرو کنید و بگذارید تا صبح در یخچال بماند. صبح میخ ها را در آورید و در سیب دیگر فرو کنید و سیب را با چند قطره آب لیمو میل کنید.

 

همچنین بخوانید:  علائم کم خونی و راه های درمان آن

 

عرقیات گیاهی درمانگر کم خونی 

عرق یونجه، عرق بارهنگ، عرق کاسنی، عرق گل قاصد، عرق سنبل ختایی، عرق جوانه کاج، عرق فراسیون سفید، عرق قنطوریون صغیر، عرق سرشاخه گلدار قطرم، عرق گل زوفا، عرق گل هوفاریقون، عرق سر خار گل، عرق برگ مو قرمز، عرق ریشه غاسول را مصرف کنید. مخلوطی از عرق ریشه ترشک، تخم شنبلیله، ریشه سیزاب، برگ مریم گلی، برگ گزنه و تخم یونجه مصرف کنید نافع هستند.

درمان موضعی کم خونی

  • پوشیدن لباس های قرمز رنگ
  • چراغ خواب نارنجی
  • پاها را به مدت 5 الی 15 دقیقه در تشت آب سرد قرار دهید
  • از سنگ هماتیت در تزیینات لباس و بدلیجات خود استفاده کنید

 

از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. سوالات خود را در قسمت “نظرات” با ما در میان بگذارید، همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.

   

آرد هسته خرما را با خواص دفع سنگ کلیه و سنگ صفرا، رفع حساسیت و آبریزش چشم، کنترل قند خون و درمان دیابت، برطرف شدن زخم و جای آن، افزایش مقدار شیر مادران شیرده، درمان مشکلات گوارشی و اسهال مزمن، پیشگیری از پیری زودرس، تامین بخشی از آهن مورد نیاز بدن و جلوگیری از کم خونی، درمان ضعف قوای جنسی، کاهش کلسترول خون، بدون هيچ اسانس و افزودنی شيميايی، از فروشگاه عطارک تهيه نماييد.

توجه

وب سایت عطارک در قبال نسخه ها و داروهای گیاهی پیشنهادی مسئولیتی نداشته و حتما قبل از مصرف با پزشک و یا مشاور طب سنتی مشورت نمایید.

 

راستی! برای دریافت مطالب بروز و جدید در حوزه سلامتی و طب سنتی  در کانال تلگرام عطارک عضو شوید.

پستهای مرتبط
هیچ نظر ارسال شده است.

| شما هم نظری ارسال کنید.

عطارک
1