سبد خرید 0

سالاد مخصوص افراد دیابتی

0 بار
14 ژانویه 18
قاصدک
,,

با چند نوع سالاد مخصوص افراد دیابتی آشنا شویم

سالاد گوجه فرنگی !

مواد لازم برای دو نفر :

  • 40 گرم برگ کاهو
  • 2 عدد گوجه فرنگی
  • 60 گرم دانه ذرت
  • 4 عدد زیتون سیاه بدون هسته
  • 1 قاشق چای خوری جوانه
  • یک قاشق غذاخوری سرکه سیب
  • یک قاشق چای خوری خردل تند
  • 2 قاشق غذاخوری آب
  • 2 برش نان کامل
  • فلفل و نمک به اندازه کافی

طرز تهیه :

برگ کاهو و گوجه فرنگی ها را بشویید و خوب خشک کنید، کاهوها را خرد کنید و هر کدام از گوجه فرنگی ها را هم به 8 تکه قسمت کنید، کاهو و گوجه فرنگی و ذرت و زیتون های نصف شده را داخل یک ظرف بریزید و مخلوط کنید.

روغن جوانه و سرکه سیب و خردل را با آب مخلوط کنید و با فلفل و نمک چاشنی بزنید و روی سالاد بریزید و بگذارید تا سالاد طعم سس را جذب کند، سپس سالاد در دو بشقاب تقسیم کنید و نان ها را کنار بشقاب بگذارید و سرو کنید.

سالاد مخصوص افراد دیابتی

سالاد مخصوص افراد دیابتی

سالاد بوقلمون با هلو !

مواد لازم برای دو نفر :

  • 180 گرم سینه پخته بوقلمون
  • یک عدد هلو
  • یک عدد هویج
  • 100 گرم ماست طبیعی
  • 2 برش نان تست کامل
  • نمک و فلفل به اندازه کافی
  • کمی پودر کاری

طرز تهیه :

سینه بوقلمون را تکه تکه کنید، قدری آب جوش روی هلو بریزید تا پوست آن کنده شود، سپس هسته آن را درآورده و فیله آن را خرد کنید، هویج را درشت رنده کنید، همه مواد را با هم مخلوط کنید و در بشقاب بریزید، ماست را با نمک و فلفل و کاری چاشنی بزنید و روی سالاد بریزید، نان تست ها را برشته کنید و در کنار بشقاب سالاد سرو کنید.

سالاد مخصوص افراد دیابتی

سالاد مخصوص افراد دیابتی

سالاد کالباس با شاهی !

مواد لازم برای 2 نفر :

  • 120 گرم شاهی
  • 2 عدد خیار ترشی
  • 240 گرم کالباس گوشت
  • یک عدد پیاز کوچک
  • یک قاشق چای خوری خردل تند
  • 2 قاشق غذاخوری سرکه انگور
  • 2 قاشق غذاخوری روغن شلغم
  • نمک یددار و فلفل به مقدار لازم

طرز تهیه :

شاهی ها را پاک کنید، خیارها و کالباس گوشت را خرد کرده و با شاهی مخلوط کنید، برای تهیه سس، پیاز را پوست گرفته و خرد کرده با روغن شلغم و خردل و سرکه مخلوط کنید و با افزودن نمک یددار و فلفل آن را چاشنی کنید، مواد سالاد را با سس مخلوط کنید و مدت یک تا دو ساعت در محل خنک نگه دارید، سپس دوباره فلفل و نمک آن را امتحان کرده و غذا رو سرو کنید.

 

همچنین بخوانید :   سوپ های مخصوص افراد دیابتی

 

سالاد با کاهو و سینه بوقلمون !

مواد لازم برای دو نفر :

  • یک عدد کرفس (حدود 200 گرم)
  • صد گرم سینه بوقلمون
  • 4 عدد گوجه گیلاسی
  • 50 گرم تره تازه
  • 2 قاشق غذاخوری پنیر مخلوط با سبزیجات
  • یک قاشق غذاخوری ماست طبیعی
  • نمک یددار و فلفل به مقدار لازم

طرز تهیه :

کرفس را بشویید، تمیز کنید و برش های نازک بزنید، سینه بوقلمون را ریش ریش کنید، گوجه فرنگی ها را شسته و چهار قاچ کنید، تره ها را هم بشویید و ریز خرد کنید، پنیر سبزیجات را با ماست، نمک یددار و فلفل مخلوط کنید، سس ماست را همراه تره های خرد شده روی کرفس و سینه بوقلمون بریزید و غذا را سرو کنید.

 

معجون دیابت

معجون دیابت را با خواص کنترل دیابت، بدون هیچ اسانس و افزودنی شیمیایی، از فروشگاه عطارک تهیه نمایید.

خرید معجون دیابت

 

توجه

وب سایت عطارک در قبال نسخه های پیشنهادی و داروهای گیاهی ذکر شده مسئولیتی نداشته و باید با پزشک و یا مشاور طب سنتی در تماس باشید.

پستهای مرتبط
هیچ نظر ارسال شده است.

| شما هم نظری ارسال کنید.

عطارک
0