سبد خرید 0

کمر درد در بانوان و درمان های گیاهی آن

1 بار
15 اسفند 96
آلاله
,

علت کمر درد در بانوان و درمان های گیاهی آن

علت ناراحتی پشت و کمر بانوان حالت بد بدنی آنهاست و این حالت نامتناسب باعث انحنای جانبی ستون فقرات و دردهای خاص آن می گردد. از موارد اشاره شده گرم نگه داشتن بدن در زمان عادت ماهانه مخصوصا کمر می باشد، از برداشتن بار سنگین و انجام کارهای خسته کننده پرهیز نمایند.

علل کمر درد خانم ها

قاعدگی، سندروم پیش از قاعدگی، افتادگی رحم، یائسگی، حاملگی، سرطان گردن رحم، پرولاپس رحم از شایع ترین علل کمردرد در خانم ها می باشند.

پیشگیری از کمر درد مادران

برای پیشگیری از کمر درد زنانی که به تازگی بچه دار شده اند به این توصیه ها توجه کنید :

به محض آن که پزشک شما ورزش را برای شما بی خطر اعلام کرد، ورزش منظم و حرکات کششی را برای تقویت عضلات در شکم و کمر را آغاز کنید. هنگامی که کودک را بلند می کنید به جای اینکه بازوهایتان را باز کنید، بازوهایتان را نزدیک به قفسه سینه نگه دارید و بلند کردن را انجام دهید. هنگام بلند کردن کودک از کف اتاق، به جای اینکه از کمر خم شوید زانوهایتان را خم کنید و با باز کردن زانوها بلند شوید.

از حمل کردن کودک در پشت و روی لگن تان اجتناب کنید. سعی کنید که کودک را روی کوله جلویی حمل کنید. مراقب باشید که هنگامی که کودک را از صندلی های بلند، صندلی ماشین یا کالسکه بلند می کنید به کمرتان فشار نیاورید. جا به جا شدن مهره ها و دیسک های ستون فقرات می تواند سلسله اعصاب را تحریک کرده و بر ساختار و اندام ها و کارکرد آن ها اثراتی بگذارد که در بالا ذکر شد.

کمر درد در بانوان و درمان های گیاهی آندرمان های خوراکی

منابع ویتامین های ب، دی و ای را مصرف کنید. روزی یک کپسول امگا 3 و 6 مصرف کنید. استفاده از مایعات گرم را در برنامه ی غذایی خود قرار دهید. یک لیوان شیر داغ و یک زرده تخم مرغ و یک قاشق مربا خوری عسل و شیره انگور و مالت جو و کمی پودر زنجبیل و دارچین را به همراه یک کپسول امگا 3 و 6 و یک قرص مخمر آب جو مصرف نمایید.

 

همچنين بخوانيد :   رژیم غذایی شفابخش برای درمان کمر درد

 

دم‌کرده ای از گز علفی، زرشک سیاه، بادرنجبویه و بهار نارنج تهیه کرده و میل کنید. سنبل الطیب، بسفایج، پونه یا نعنا تازه را دو دقیقه به آرامی بجوشانید سپس خاموش کرده و بگذارید خنک شود سپس بادرنجبویه و گل گاو زبان را به آن اضافه کنید و بگذارید با درب بسته دم بکشد و آن را صاف نموده و 3 نوبت با عسل میل کنید.

جوشانده ای از هل سبز، بسفایج، کاکنج، تخم یونجه و سنبل الطیب تهیه کرده و به مدت 2 دقیقه به آرامی بجوشانید و آن را خاموش کرده تا خنک شود سپس یک مشت گل گاو زبان به آن اضافه کرده و صبر کنید تا 2 ساعت دم بکشد، کمی زعفران ساییده و به دم کرده اضافه کنید و در 3 نوبت با کمی عسل و مالت جو میل کنید. کباب همراه با فلفل سیاه و سیر و کرفس و آب لیمو تازه مصرف کنید.

 

معجون ضد درد مفاصل

معجون ضد درد مفاصل را با خواص ضد درد و التهاب مفاصل، بدون هيچ اسانس و افزودني شيميايي، از فروشگاه عطارک تهيه نماييد.

خرید معجون ضد درد مفاصل

 

توجه

وب سایت عطارک در قبال نسخه ها و داروهای گیاهی پیشنهادی مسئولیتی نداشته و حتما قبل از مصرف با پزشک و یا مشاور طب سنتی مشورت نمایید.

 

راستی! برای دریافت مطالب بروز و جدید در حوزه سلامتی و طب سنتی  در کانال تلگرام عطارک عضو شوید.

پستهای مرتبط
هیچ نظر ارسال شده است.

| شما هم نظری ارسال کنید.

عطارک
0