سبد خرید 0

7 درمان خانگی آسان در کنترل دیابت که باید بدانید

494 بازدید
22 فروردین 1
قاصدک

7 درمان خانگی آسان در کنترل دیابت که باید بدانید

دیابت چیست؟ وضعیتی که توانایی بدن برای پردازش گلوکز خون را کاهش می دهد، که به عنوان قند خون شناخته می شود، معمولا به عنوان دیابت شناخته می شود.

در صورت عدم مراقبت صحیح، دیابت می تواند منجر به تجمع قند در خون شود که می تواند خطر سکته و بیماری قلبی را نیز افزایش دهد. انواع مختلفی از دیابت ممکن است رخ دهد و مراقبت از آن بستگی به نوع آن دارد. همچنین، مهم است که توجه داشته باشید که همه انواع دیابت از یک سبک زندگی ناسالم رخ نمی دهد، برخی از آنها از دوران کودکی وجود دارند.

انواع دیابت

  • نوع 1 – این نوع به نام دیابت نوجوانان شناخته می شود، زیرا زمانی رخ می دهد که بدن قادر به تولید انسولین نباشد. افرادی که به این نوع دیابت مبتلا هستند برای عملکرد خوب بدنشان باید به انسولین مصنوعی وابسته باشند.
  • نوع 2 – برخلاف نوع 1، بدن به تولید انسولین ادامه می دهد – اما از آن به روشی متفاوت استفاده می کند و سلول های بدن انسان به طور موثر به آن پاسخ نمی دهند. این شایع ترین نوع دیابت است و شناخته شده است که با چاقی مرتبط است.

7 درمان خانگی آسان در کنترل دیابت که باید بدانید

  1. شنبلیله
  2. کدوی تلخ/کارلا
  3. دارچین
  4. ویتامین C
  5. آلوئه ورا
  6. آملا یا انگور فرنگی هندی
  7. مورینگا

 

7 درمان خانگی آسان در کنترل دیابت

7 درمان خانگی آسان در کنترل دیابت

 

1.شنبلیله

شنبلیله یک گیاه معطر است که هم در آشپزی و هم در درمان های خانگی استفاده می شود و فواید فراوانی دارد. شنبلیله علاوه بر اینکه در پخت و پز محبوب است، فواید زیادی برای سلامتی دارد و هم در طب آیورودا و هم در طب سنتی چینی استفاده می شود.

گیاه شنبلیله و دانه آن ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد. دانه ها حاوی فیبر و سایر مواد شیمیایی هستند که ممکن است هضم و جذب کربوهیدرات ها و قند توسط بدن را کند کنند.

دانه ها همچنین ممکن است به بهبود نحوه استفاده بدن از قند و افزایش میزان انسولین آزاد شده کمک کنند.

  • برای بهره مندی از خواص شنبلیله برای دیابت، ۲ قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را یک شب در آب خیس کنید و صبح روز بعد با معده خالی آن را با دانه ها بنوشید، به کاهش سطح گلوکز شما کمک می کند.

2.کدوی تلخ/کارلا

کدو تلخ شبیه خیار است ولی برجستگی های روی آن، آنرا شبیه خربزه کرده است و برای همین به آن خربزه تلخ نیز گفته می شود. کدو تلخ یا خربزه تلخ سرشار از انسولین-پلی پپتید- است که می تواند به کاهش سطح قند کمک کند.

  • می توانید آن را به صورت سبزی یا به صورت اسموتی مصرف کنید. مصرف منظم آب کدو تلخ برای کنترل و درمان دیابت بسیار مفید و موثر است.

3.دارچین

بروز دیابت نوع دو در سراسر جهان در حال افزایش است. اصلاح رژیم غذایی به بیماران کمک می کند تا گلوکز خون را کنترل کنند. گیاهان و ادویه های سنتی معمولاً برای کنترل گلوکز استفاده می شود که در میان آنها دارچین بیشترین تأثیر را دارد.

ترکیب زیست فعال موجود در دارچین می تواند به پیشگیری و مبارزه با دیابت کمک کند. دارچین همچنین می تواند با تحریک فعالیت انسولین، سطح قند خون را تنظیم کند.

  • برای این منظور نصف قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز یک بار مصرف کنید.

توجه: اگر مشکلات کبدی دارید، مراقب باشید، زیرا مقادیر زیاد دارچین ممکن است آنها را بدتر کند.

4.ویتامین C

اگر فردی مبتلا به دیابت مزمن هستید، باید روزانه از غذاهای غنی از ویتامین C مانند پرتقال، لیمو و غیره استفاده کنید. ویتامین C نه تنها به سلامت پوست کمک می کند، بلکه سطح قند خون را نیز بهبود می بخشد.

  • روزانه حداقل 600 میلی گرم ویتامین C مصرف کنید.

 

همچنین بخوانید:  چگونه بفهمیم دیابت داریم؟

 

5.آلوئه ورا

به نظر می رسد آلوئه ورا برای افراد مبتلا به دیابت که می خواهند سطح قند خون را کاهش دهند، نویدبخش است. اگرچه آلوئه ورا کمی تلخ است، اما می توان برای کاهش سطح قند خون مصرف کرد و همچنین دارای خواص ضد التهابی فراوانی است. در صورتیکه مصرف آلوئه ورا برایتان خوشایند نیست می توانید عرق آلوئه ورا را امتحان کنید و نه نوشیدنی های آلوئه ورا که در سوپرمارکت ها فروخته می شود.

  • آب آلوئه ورا که در بازار فروخته می شود دارای قند اضافه است که به نه تنها به کاهش قند خون کمکی نمی کند در واقع می تواند باعث افزایش نیز شود.

6.آملا یا انگور فرنگی هندی

آیا آمله برای دیابت خوب است؟ آیا انگور فرنگی می تواند قند خون را کاهش دهد؟ این سوال توسط اکثر افرادی مطرح می شود که تصمیم گرفته اند دیابت خود را از طریق درمان های خانگی مدیریت کنند.

آملا یکی از غنی ترین منابع ویتامین  Cمی باشد و حاوی پلی فنول است که به محافظت از بدن در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از سطوح بالای قند خون کمک می کنند.

آملا می تواند به مدیریت پانکراتیت و در نهایت کنترل سطح قند خون کمک کند. همچنین حاوی کروم است که سطح کربوهیدرات را تنظیم می کند.

  • از آنجایی که آملا یک میوه فصلی است و ممکن است در تمام طول سال در دسترس نباشد، می توان به صورت پودر، ترشی و یا به صورت خشک شده برای تهیه دمنوش مصرف کرد.

7.مورینگا

طی بررسی نتایج تحقیقات و آزمایشاتی که بر روی بیماران مبتلا به دیابت که به مدت 3 ماه از مکمل مورینگا استفاده کردند، انجام شد، مشخص شد که سطح گلوکز خون هر ماه کاهش می‌یابد که بیشترین کاهش پس از سه ماه مصرف منظم مکمل مورینگا بود.

مورینگا فواید پزشکی ضروری را ارائه می دهد که می تواند به کنترل سطح قند خون و درمان دیابت نوع 2 کمک کند. سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C است.

  • مورینگا را به چند تکه برش دهید و آن را در یک پارچ پر از آب گرم قرار دهید و در زمان دلخواه از آن بنوشید. در صورت تمایل می توانید به آن کمی لیمو و عسل طبیعی نیز اضافه کنید.

 

از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. سوالات خود را در قسمت “نظرات” با ما در میان بگذارید، همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.

 

بذر شنبلیله را با خواص نیروبخش و مقوی، درمان دیابت یا بیماری قند، مفید برای مسلولین و اشخاص ضعیف، کاهش دهنده کلسترول، درمان قارچ های پوستی، تقویت مو، کمک به بهبود زخم ها، ضد التهاب گلو و بواسیر، بدون هيچ اسانس و افزودنی شيميايی، از فروشگاه عطارک تهيه نماييد.

توجه

وب سایت عطارک در قبال نسخه ها و داروهای گیاهی پیشنهادی مسئولیتی نداشته و حتما قبل از مصرف با پزشک و یا مشاور طب سنتی مشورت نمایید.

 

راستی! برای دریافت مطالب بروز و جدید در حوزه سلامتی و طب سنتی  در کانال تلگرام عطارک یا پیج اینستاگرام عطارک عضو شوید.

پستهای مرتبط
2 نظر ارسال شده است.

| شما هم نظری ارسال کنید.

  1. چاووشی
    30 فروردین 1401

    مقاله جالبی بود

    • عطارک
      30 فروردین 1401

      درود بر شما

      از توجه شما سپاسگزاریم💚

0