سبد خرید 0

9 فایده نوشیدن شیر زردچوبه یا شیر طلایی که نمی دانستید

0 بار
08 آذر 99
مروارید

9 فایده نوشیدن شیر زردچوبه یا شیر طلایی که نمی دانستید

شیر مایعی بسیار مغذی است. محصولات غذایی زیادی مانند پنیر، خامه، کره و ماست، از شیر گاو تهیه می شوند و این مواد غذایی را لبنیات می نامند که ماده اصلی رژیم غذایی انسان است. در این مقاله، 9 فایده نوشیدن شیر زردچوبه یا شیر طلایی که نمی دانستید را برای شما خواهیم گفت، پس با ما همراه باشید؛

 

فواید نوشیدن شیر زردچوبه یا شیر طلایی که جالب است بدانید

9 فایده نوشیدن شیر زردچوبه یا شیر طلایی که نمی دانستید

 

نوشیدن زردچوبه با شیر چه فوایدی دارد؟

نوشیدن شیر با زردچوبه فواید بسیاری برای سلامتی دارد و ما در این مقاله ابتدا به طور جداگانه مزایای سلامتی هر یک را ذکر خواهیم کرد.

مزایای عمومی زردچوبه

رزدچوبه یک گیاه بلند است که در آسیا و آمریکای مرکزی رشد می کند و ترکیب کورکومین (به انگلیسی: Curcumin) موجود در زردچوبه، یکی از ترکیباتی است که فواید زیادی برای سلامتی فراهم می کند.

زردچوبه منبع برخی از ویتامین ها و مواد معدنی می باشد. از آنجا که زردچوبه حاوی ویتامین ب1، ویتامین ب2، ویتامین ب3، ویتامین ث است، علاوه بر آلفا و بتا کاروتنوئیدها، حاوی کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن نیز می باشد.

حاوی کورکومین و مواد شیمیایی مفید برای سلامتی می باشد و این ترکیبات هستند که به زردچوبه رنگ زرد مشخصی می بخشند. علاوه بر آن در پلی فنول ها، اسیدهای چرب و روغن های اساسی می باشد. زردچوبه همچنین دارای خواص ضد باکتری، ضد ویروس و ضد قارچ می باشد. برای مطالعه سایر مزایای زردچوبه می توانید به مقاله فواید مصرف زردچوبه مراجعه کنید.

 

همچنین بخوانید: خواص اعجاب انگیز زردچوبه در درمان بیماری ها را بشناسید

 

فواید عمومی شیر

همانطور که می دانید، شیر مزایای بسیاری برای سلامتی دارد، از جمله مزابای آن موارد زیر می باشد:

  • منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی است. به خصوص کلسیم، که برای سلامت استخوان مفید است، علاوه بر ویتامین آ، ویتامین ب12، ب2، پتاسیم، منیزیم، روی و فسفر. شیر و فرآورده های شیر حاوی پروتئین های با کیفیت بالا هستند که برای سلامتی انسان بسیار مهم هستند.
  • شیر حاوی کولین است که یکی از مواد مغذی مهم برای خوابیدن، حرکت عضلات، یادگیری و حافظه می باشد، زیرا به جذب چربی و کاهش التهاب کمک می کند.

چگونگی مصرف شیر زردچوبه

شیر زردچوبه یا شیر طلایی ترکیب نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه به همراه یک فنجان شیر می باشد. نوشیدن آن قبل از خواب می تواند در بدنتان شگفتی هایی ایجاد کند. اگر هر روز این نوشیدنی را بنوشید، سیستم ایمنی بدن خود را تقویت می کنید، بدن از طریق کبد تمیز شده و حتی می تواند در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان مفید باشد.

9 فایده نوشیدن شیر زردچوبه

سم زدایی کبد با شیر زردچوبه

از نظر علمی اثبات شده که زردچوبه برای کبد مفید می باشد. زردچوبه در بدن شما مانند یک پاک کننده عمل می کند و از انباشت اسیدهای چرب در کبد پیشگیری می کند. با مصرف شیر زردچوبه، بدن شما پاک سازی و تصفیه می شود.

شیر زردچوبه ضد التهاب

کورکومین یکی از ترکیبات اصلی در زردچوبه می باشد. کورکومین خواص ضدالتهابی دارد و می تواند التهابات بدن را درمان کند. علاوه بر این، می تواند بیماری التهاب روده، پانکراتیت آرتروز و خیلی از عوارض دیگر را برطرف کند. بعد از نوشیدن یک لیوان شیر زردچوبه، کورکومین موجود در آن از میزان تورم بدن شما می کاهد.

 

همچنین بخوانید: سم زدایی فوق العاده بدن با زردچوبه و لیمو

 

خواص ضد باکتری شیر زردچوبه

شما با نوشیدن شیر زردچوبه، آنتی بیوتیک دریافت می کنید. مطالعات اثبات کرده است که زردچوبه خواص آنتی بیوتیکی دارد و می تواند با ویروس، باکتری و قارچ ها مبارزه کند و یک درمان عالی برای درمان سرماخوردگی و گلودرد به شمار می رود.

شیر زردچوبه ضد سرطان

زردچوبه مانند یک آنتی اکسیدان قوی در بدن شما عمل می کند، همچنین می تواند استرس را که منجر به تولید رادیکال های آزاد در بدن و ابتلا به بیماری های مزمنی مثل سرطان می شود را کاهش دهد. زردچوبه نه تنها از سرطان پیشگیری می کند بلکه می تواند با آن بیماری مبارزه کند. بر اساس شواهد موجود در تحقیقات جدید، وقتی زردچوبه مصرف می کنید، سلول های سرطانی از بین رفته و رشد تومور ها متوقف می شود.

کاهش وزن با شیر زردچوبه

زردچوبه نه تنها متابولیسم و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد، بلکه کمک می کند تا چربی ها سریع تر هضم و از بدن خارج شوند. مصرف زردچوبه به طور مرتب از انباشت چربی در بدن جلوگیری می کند و کاهش وزن را سرعت می بخشد.

تقویت قلب با شیر زردچوبه 

زردچوبه ترشح سیتوکین در بدن را کم می کند. سیتوکین ها موادی می باشند که منجر به بیماری های قلبی و عروقی و التهاب در بدن می شوند. مصرف هر شب شیر زردچوبه می تواند خطر ایجاد مشکلات قلبی را بسیار کاهش دهد.

 

فواید نوشیدن شیر زردچوبه یا شیر طلایی که جالب است بدانید

9 فایده نوشیدن شیر زردچوبه یا شیر طلایی که نمی دانستید

 

شیر زردچوبه مفید برای مغز

با مصرف شیر زردچوبه میزان BDNF در بدن افزایش می یابد. این ماده، تعداد اتصالات عصبی که در مغز ساخته می شوند را افزایش داده و خطر ابتلا به عوارض مخرب مانند آلزایمر را کاهش می دهد.

تقویت سیستم ایمنی باشیر زردچوبه 

کورکومین موجود در زردچوبه مواد شیمیایی دفاعی بدن مانند سلول های B و سلول های T، سلول های کشنده طبیعی و … را فعال می کند و سیستم ایمنی بدن قدرت بیشتری برای حمله به عوامل بیماری زای خارجی به دست خواهد آورد.

تقویت استخوان ها با شیر زردچوبه 

زردچوبه تا ۵۰ درصد از ریزش و از دست دادن استخوان ها در بدن جلوگیری می کند. شیر غنی از کلسیم و ویتامین دی است و اگر با نصف قاشق چایخوری زردچوبه ترکیب شود، به منزله یک نوشیدنی نیروبخش و موثر برای استخوان ها عمل خواهد کرد.

 

خرید زردچوبه

زردچوبه را با خواص پیشگیری از آلزایمر و افسردگی، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، پیشگیری و درمان سرطان، درمان جوش صورت و آکنه، کاهش چین و چروک پوست و …، بدون هیچ اسانس و افزودنی شیمیایی، از فروشگاه عطارک تهیه نمایید.

پشتیبانی تلگرام

 

از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. سوالات خود را در قسمت “نظرات” با ما در میان بگذارید، همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.

توجه

وب سایت عطارک در قبال نسخه ها و داروهای گیاهی پیشنهادی مسئولیتی نداشته و حتما قبل از مصرف با پزشک و یا مشاور طب سنتی مشورت نمایید.

 

راستی! برای دریافت مطالب بروز و جدید در حوزه سلامتی و طب سنتی  در کانال تلگرام عطارک عضو شوید.

پستهای مرتبط
41 نظر ارسال شده است.

| شما هم نظری ارسال کنید.

  1. سینا
    23 دی 1399

    برای سرفه خیلی موثره

  2. پروانه پرندی
    3 بهمن 1399

    همیشه برای درمان بیماری ها از مقالات شما استفاده میکنیم و این معجون شیرو زردچوبه خیلی عالی بود
    خسته نباشید

  3. یاسمین
    11 بهمن 1399

    وای نمیشه تصور کرد مزه بدی نداره؟؟؟؟

  4. مژگان
    11 بهمن 1399

    حتما که از مزه اون قرص و کپسولا بهتره 🙂

  5. سالن آرایشی
    11 بهمن 1399

    ترکیب شیر و زردچوبه برای پوست عالیه

  6. مجتهدی
    11 بهمن 1399

    چه جالبه

  7. گل نیلوفر
    12 بهمن 1399

    روش مصرف برای لاغری چگونه است؟

  8. ملیحه بلندیان
    13 بهمن 1399

    نصف قاشق چایخوری از زردچوبه رو با یک لیوان شیر مخلوط کن و هر شب قبل از خواب بخور بعد از یه مدت عالی جواب میگیری

  9. عمران
    13 بهمن 1399

    یه سوالی دارم اینکه مصرف زردچوبه با شیر باعث رنگ شدن دندون ها نمیشه؟

  10. نادره
    14 بهمن 1399

    برای من که موردی نداشته
    البه بعد از خوردن شیر مسواک میزنم

  11. م.یکتا
    14 بهمن 1399

    مطالب جالبی بود

  12. داوودی
    16 بهمن 1399

    بسیار مفید و عالی بود!

  13. خانم توسلی
    17 بهمن 1399

    شیر باید گرم باشه یا سرد؟

  14. آویشن
    18 بهمن 1399

    به نظر من گرم باشه راحتتر خورده میشه
    من شیر سرد دوس ندارم 🙁

  15. فرهاد
    19 بهمن 1399

    شیر باید ولرم باشه
    و بهترین زمان مصرف قبل از خواب هست
    چون شیر ولرم باعث درمان بی خوابی هم میشه

  16. عاطی
    19 بهمن 1399

    از متن و نظر بقیه استفاده کردم عالی بود

  17. مریم
    19 بهمن 1399

    سلام
    متاسفانه من به شیر حساسیت دارم و نمی تونم از این معجون استفاده کنم

  18. تولایی
    19 بهمن 1399

    برای درمان دردزانو خیلی عالیه من تجربه کردم

  19. نعناکار
    19 بهمن 1399

    چند وقت قبل یه ویدیویی از دکتر کرمانی دیدم برای تقویت سیستم ایمنی.همین ترکیب بود

  20. somayeh
    22 بهمن 1399

    شیرزردچوبه و عسل برای تقویت سیستم ایمنی بدن عالیه

  21. زهرا
    22 بهمن 1399

    یکمی هم فلفل سیاه اضافه کنید عالیتر میشه

  22. رویا انوشه
    22 بهمن 1399

    ولی من خونده بودم که حنما ناشتا باید خورد

  23. آیدین
    22 بهمن 1399

    به نظر من که چه ناشتا استفاده بشه چه قبل از خواب اثرات یکسانی داره

  24. فاطیما الهی
    22 بهمن 1399

    حالامن شنیدم آخر شب قبل از خواب برای آرامش خواب خوبه

  25. عالیا
    22 بهمن 1399

    توی سایتای دیگه خوندم که دارچین و هل و روغن نارگیل هم میشه به این ترکیب اضافه کرد

  26. میترا صالحی
    22 بهمن 1399

    یعنی شیر گرم رو بریزیم تو لیوان سرد که شد زردچوبه بریزیم یا شیر درحال جوشیدن؟

  27. hosseini
    22 بهمن 1399

    نصف قاشق چایخوری زردچوبه رو بریز توی یه لیوان شیر گرم و بعد هم بنوووش

  28. مرضيه پناهي
    23 بهمن 1399

    من شدیدا سرفه میکردم در حدی که نفسم بند میومد و پشتم درد میگرفت. انواع و اقسام داروها رو هم تست کرده بودم
    ولی تنها دارویی که باعث درمان سرفه های من شد شیر و زردچوبه و عسل بود
    اگه خدایی نکرده مشکل منو داشتید از این ترکیب استفاده کنید

  29. افسانه تاج بخش
    24 بهمن 1399

    ببخشید طعمش چه جوریه؟ میشه تحمل کرد؟؟

  30. فلاح
    24 بهمن 1399

    طعمش اصلا بد نیست من برای دخترم که 6 سالش هست درست کردم و بدون هیچ شکایتی خورد

  31. علی
    24 بهمن 1399

    میشه تحملش کرد

  32. احسان
    24 بهمن 1399

    چند بار استفاده کردم هیچ تاثیری برای من نداشت

  33. عسل طلا
    25 بهمن 1399

    مطالب جالی بود

  34. الهه بزرگی
    25 بهمن 1399

    روش تهیه و آماده سازی رو کاملتر توضیح دهید
    برای بعضی از بیماری ها روش مصرف یا روش تهیه نیست
    مثلا برای کاهش وزن توضیح ندادید که چه مقدار استفاده بشه!

  35. رضانژاد
    25 بهمن 1399

    احتمالا برای هر بیماری به یک روش استفاده میشه 🙂

  36. محمد
    28 بهمن 1399

    منم تجربه استفاده از شیرزردچوبه رو داشتم واسه سرفه خیلی خوبه

  37. شادی محقق
    28 بهمن 1399

    ترجیح میدم روشهای دیگه ای رو تست کنم🤔🤔🤔

  38. سروش
    28 بهمن 1399

    برای سرفه بهترین راه شیرزردچوبه است گشتم نبود نگرد نیست 🙂

  39. هنگامه
    29 بهمن 1399

    برای پوست خواص خیلی زیادی داره و مهمترینش درمان لک های صورته

  40. الماسی
    29 بهمن 1399

    فقط نگرانم که دندونام رنگ نشه در این مورد چیزی ننوشتید

  41. pegah
    29 بهمن 1399

    به شخصه از این ترکیب برای پوست صورتم استفاده کردم و اثربخشی خوبی داره

عطارک
0