15 فایده شگفت انگیز گیاه زوفا و مضرات احتمالی آن را بدانید
15 فایده شگفت انگیز گیاه زوفا و مضرات احتمالی آن را بدانید
گیاه زوفا (به انگلیسی: Hyssop) گیاهی چند ساله و همیشه سبز است که ریشه در منطقه مدیترانه دارد و همچنین در جنوب فرانسه و آسیا یافت می شود. در گذشته توسط اعراب و یونانیان مورد استفاده قرار می گرفت و سپس در قرون وسطی مورد استفاده اروپاییان قرار گرفت. این گیاه دارای برگ های نازک، نوک تیز و گل های کوچک به رنگ بنفش مایل به آبی است به صورت عمودی رشد می کند. در این مقاله درمورد 15 فایده شگفت انگیز گیاه زوفا و مضرات احتمالی آن، خواهیم گفت، پس با ما همراه باشید؛
فواید گیاه زوفا
از گیاه زوفا در افزودن طعم به سالادها و سوپ ها، استفاده می شود. زیرا دارای طعم معطر تلخی، شبیه مریم گلی یا نعناع می باشد و می توان از روغن استخراج شده از آن یا گل های خشک شده آن استفاده کرد. در ادامه برخی فواید این گیاه آمده است.
1.گیاه زوفا و کاهش قند خون
یک مطالعه منتشر شده در مجله علوم تغذیه ای و ویتامین شناسی در سال 2003 نشان داد که زوفا حاوی عصاره هایی است که علاوه بر کاهش هضم کربوهیدرات های پیچیده در بدن، به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند، بنابراین خطر ابتلا به سطح بالای قند خون را کاهش می دهد و می تواند به عنوان مکمل برای جلوگیری از افزایش قند خون استفاده شود.
2. مبارزه با قارچ ها با گیاه زوفا
یک مطالعه که در سال 2004 در Journal of Essential Oil Research منتشر شد نشان داده است که روغن های موجود در گیاه زوفا می توانند به مبارزه با قارچ ها کمک کنند. نتایج این مطالعه نشان می دهد که این روغن ها رشد تقریبا 13 نوع قارچ را مهار می کنند.
3. گیاه زوفا مفید برای معده
مطالعه ای که روی موش ها انجام شده و در سال 2012 در مجله تحقیقات بین المللی تحقیقات دارویی منتشر شده است، نشان می دهد که استفاده از عصاره زوفا می تواند با افزایش ترشح مخاط معده، به کاهش خطر زخم معده، سلامت و ایمنی معده کمک کند.
همچنین بخوانید: همه خواص جادویی گزنه قسمت سوم
سایر فواید گیاه زوفا
شایان ذکر است که برای اثبات اثربخشی این مزایا نیاز به مطالعات و تحقیقات بیشتری می باشد، از جمله موارد زیر:
4. کاهش مشکلات کبدی و کیسه صفرا
5. کاهش مشکلات گوارشی مانند معده درد و نفخ شکم
6. تسکین علائم سرماخوردگی و گلو درد 7. تسکین علائم آسم 8. کاهش عفونت ادراری 9. کاهش اشتها 10. تحریک گردش خون 11. کاهش درد قاعدگی 12. درمان خارش 13. استفاده از آن برای دفع ادرار و درمان التهاب دستگاه ادراری 14. تحریک اشتها 15. درمان وزوزگوش
عوارض مصرف گیاه زوفا
گیاه دارویی زوفا هنگام مصرف در مقادیر متوسط یا با دوزهای دارویی برای اکثر افراد بی خطر است، اما توصیه می شود از مصرف روغن استخراج شده از آن خودداری کنید. زیرا ممکن است در برخی افراد منجر به تشنج شود و لازم به ذکر است که استفاده از این گیاه در دوران بارداری ایمن نیست، زیرا ممکن است منجر به انقباض در رحم و تحریک چرخه قاعدگی شده و ممکن است منجر به سقط شود و هیچ مدرکی کافی در مورد ایمنی زنان باردار وجود ندارد.
همچنین توصیه می شود از مصرف آن در دوران شیردهی خودداری کنید، علاوه بر این دادن این گیاه به کودکان ایمن نیست، و طبق موردی که گزارش شده است، کودکی 2 تا 3 قطره روغن زوفا مصرف کرده و دچار تشنج شده است.
همچنین بخوانید: گیاه زوفا چه خواصی دارد ؟
موارد احتیاطی استفاده از گیاه زوفا
مصرف زوفا ممکن است در برخی از گروه ها عوارض ناخواسته ای ایجاد کند و توضیحات آن به شرح زیر می باشد:
تشنج
استفاده از زوفا برای افرادی که قبلا تشنج داشته اند توصیه نمی شود، زیرا ممکن است وضعیت آن ها را بدتر کند و یا آن ها را در معرض حملات صرع قرار دهد.
آلرژی
خوردن زوفا برای افرادی که به آن یا به گیاهان خانواده Lamiaceae (مانند: نعناع فلفلی) حساسیت دارند ممکن است باعث بروز برخی از واکنش های آلرژیک شود و خوردن مقادیر زیاد ممکن است منجر به حالت تهوع و استفراغ شود.
از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. سوالات خود را در قسمت “نظرات” با ما در میان بگذارید، همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.
گل زوفا را با خواص درمان ناراحتی های دستگاه تنفسی، بهبود تنگی نفس و آسم، پیشگیری از ریزش مو، درمان لکه های پوست، درمان ناراحتی های معده، آرام بخش و درمان افسردگی، بدون هیچ اسانس و افزودنی شیمیایی، از فروشگاه عطارک تهیه نمایید.
عالیه
یا از داروخانه شربت زوفا بخر یا عرق زوفا
بچم از دیشب سرفه میکنه اما خشک نمیدونم چیکار کنم این گیاه خوبه؟
من شربت زوفا رو از داروخانه خریدم ولی هنوز استفاده نکردم
من برای جوش های صورتم رفتم عطاری و یکی از گیاهانی که به من داده زوفاس
گفت برای تصفیه خون خوبه
دو روزی هست که سه بار دم میکنم و استفاده میکنم
یه مدت نصفه شب سرفه میکردم وحشتناک بود . میرفتم تو اتاق انقدر سرفه میکردم میمردم 🙁
هیچ جور درمان نمیشدم تا گیاه زووفا رو استفاده کردم
آب روی آتییییش بود
چی هست این؟
یکبار از عطاری برای سرفه زوفا خریدم و با 3 بار استفاده خوبه خوبه خوب شدم واسه من که عالی بوود
دوستان زوفا و پنیرک برای درمان سرفه عالیه
از زوفا چه محصولاتی موجود دارید؟
برای درمان زخم معده چگونه باید استفاده بشه؟؟؟
به نظر من طبع و مزاج هر فرد باعث میشه که تاثیرات متفاوتی از آن گیاه داشته باشیم
والا ما استفاده کردیم و نتیجه ای نداشت برامون 🙁
چه طور استفاده کردین؟
سلام به همه
مادری دارم 59 ساله که به خاطر مشکلات تنفسی و سرفه های شدید خیلی اذیت میشدن
تا اینکه یکی از دوستان مصرف زوفا رو پیشنهاد کردن
الان با مصرف یک ماه از گیاه زوفا خیلی خیلی بهتر شدن
و خواستم تجربه خودمون رو در مورد این گیاه به اشتراک بگذارم….
منبع مطالبتون رو هم به مقاله اضافه کنید لطفا
برای مشکلات تنفسی عالیه
مطالب جالبی بود!
زوفا توی ایران نیست؟
خسته نباشید
بهترین روش استفاده از این گیاه دمنوش هست اثرات بهتری داره
من شنیدم شربت زوفا هم هست.بنظرم شربت رو میشه برای بچه ها هم استفاده کرد
من که جرات ندارم برای بچه ام از گیاهان استفاده کنم
اول اینکه نمیدونم گیاه اصل هست یا نه
بعدم هیچ اطلاعی در مورد نحوه و میزان استفاده نیست
مطالب مفیدی بود
بهترین روش مصرف چه جوریه؟
خب بچه ها هم مریض میشن چیکار کنیم؟
جالب بود
تو رو خدا سرخود به بچه ها دارو ندید خیلی خطرناکه
من تاحالا برای بچه ام استفاده نکردم ولی میدونم که برای کودکان از میزان کمتری استفاده میشه؛
شنیدم برای سرفه خیلی خوبه، آیا برای کودکان هم میتونیم استفاده کنم؟
برای فشارخون بالا خوب نیست
آخه استفاده از عرقیات خیلی راحت تره
به نظر من بهترین روش مصرف استفاده از گیاهان، دمنوش هست
من از عرق گل زوفا خرید کردم و خیلی عالی بود
سلام….من فهمیدم که تجویز و روش مصرف گیاهان، به نوعی خارج از حیطه فعالیت شما است اما لازم بود که بپرسم که برای کاهش قند خون چگونه باید مصرف کرد؟؟؟
ممنونم میشم پاسخ دهید
از این مقاله لذت بردم. واقعا از شما متشکرم! عالی.
مطالب بسیار مفیدی بود
برای سرفه فوق العاده است