سبک زندگی

برخی از پزشکان تجویز مقدار کم استروژن را برای جلوگیری از نابودی استخوان در زنان یائسه با شواهدی دال بر از بین رفتن و نزول توده استخوان ...

۱۲ راهکار موثر برای تغییر حال بد به حال خوب همه ما روزهایی را تجربه کرده ایم که به قول...

تمرینات تنفسی آرام بخش و رفع خستگی و استرس روش های تنفسی خاصی وجود دارند که نه تنها برای برخی...

درباره واتا، پیتا، کافا آیا می دانید نوع بدن شما چیست ؟ پزشک آیورودایی به دنبال ویژگی هایی است که...

معرفی سه نیروی حاکم بر طبیعت (دوشاها در آیورودا) در طب سنتی آیورودای هندی سه دوشا وجود دارد که راهنماهایی برای طبیعت و...

با خوردن چه مواد غذایی احساس شادی و نشاط کنیم؟ اغلب اوقات سعی می کنیم شاد باشیم تا وظایفمان را...

معرفی ۱۷ راهکار موثر و عملی برای داشتن حال خوب گاهی ما هیجانات زیادی را در یک بازده زمانی کوتاه...

صحبت کردن و گفتگو در روابط زناشویی چه تاثیراتی دارد؟ صحبت کردن، تنها حرف زدن نیست، سکوت کردن نیست، گفتن...

با فواید بخشش و تاثیر آن بر سلامت جسم و روح آشنا شوید به احتمال زیاد شما هم در زندگیتان...

چرا در طول زندگی به هدف گذاری و برنامه ریزی نیاز داریم!؟   به طور کلی می توان گفت، همه...

با همسر بد اخلاق چه باید کرد؟ در عصر حاضر کارشناسان خانواده، روزنامه ها، کتاب ها و مجلات مختلف تمام...

با راهکارهای مقابله با احساس طرد شدن آشنا شوید طرد شدن (rejection) قسمتی از زندگی است. از ابتدای زندگی ممکن...