تغذیه سالم

خوردن سیر قرمز چه فوایدی برای سلامتی بدن دارد سیر قرمز علیرغم ظاهر خاصش، گونه ای دیگر از سیر می...

یک فنجان کینوا 2.76 میلی گرم آهن برای خانم ها فراهم می کند و حفظ مقادیر کافی آهن برای سلامتی ضروری است. آهن برای طیف...

پیاز میزان قند خون را کاهش می دهد، بنابراین افراد دیابتی قبل از خوردن آن باید قند خون خود را بررسی کنند زیرا ممکن است قند خون را ...

رژیم انگور یکی از رژیم های پرطرفدار در طب سنتی می باشد که ادعاهای زیادی درمورد آن شده و از رژیم انگور به عنوان رژیم لاغری و رژیم ...

برای تهیه کره نارگیل هیچ مواد تشکیل دهنده غیر قابل دسترس و هیچ تجهیزات تخصصی وجود ندارد و آماده سازی آن فقط 15 دقیقه طول می کشد...

کسانی که می خواهند طعم هلو را در چهار فصل تجربه کنند، با درست کردن مربا یا کمپوت هلو می‌توانند در فصل‌های دیگر سال نیز از طعم...

دستور پخت آسان شیرینی های سنتی استان قزوین : شیرینی چرخی، شیرینی نان چای، شیرینی پادرازی قزوین، شیرینی بادامی قزوینی و ...

انگور تصفیه کننده خون، تسهیل کننده زایمان، رفع کننده خستگی، مقوی قلب و کبد، معده ، روده و نیروی جنسی، دافع سودا و صفرا، قلیائی...

در کشور ما گوشت مرغ یکی از مواد اصلی است. مرغ یک ماده بسیار رایج در پیتزا نیست، اما این یک واقعیت است که مرغ خیلی مناسب پیتزا ...

انواع غذا با کدو سبز ممکن است از دانستن فواید کدو سبز شوکه شوید. کدو سرشار از ویتامین ها، فیبر،...

۲۷ توصیه برای کاهش وزن هیچ رژیم جادویی وجود ندارد، یعنی رژیمی یافت نمی شود که نیازهای غذایی فرد را...

عسل یک غذای سالم و پرخاصیت بقراط حکیم می فرماید عسلی که با دیگر غذاها تغذیه شود دارای ارزش غذایی...