سبد خرید 0

کینوا سفید 200 گرمی با کیفیت عالی و اعلاء

24,000 تومان
شناسه محصول :
CTN-7796-02-099
وضعیت :
موجود

موجود در انبار

نام محصول: کینوا سفید

خواصتسکین دردهای میگرنی، مقابله با دیابت نوع۲، ضد پیری، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، مقابله با مشکلات گوارشی، لاغر کننده و …

وزن: 200 گرم

اشتراک گذاری

کینوا Quinoa معروف به خاویار گیاهی، گیاهی است که به خاطر دانه های خوراکی اش کاشته می شود و نحوه طبخ دانه های آن مشابه برنج است. کینوا یکی از کهن ترین خوراکی های جهان است که کشور پرو را به عنوان مبدا آن معرفی کرده اند. این گیاه که منبعی بسیار غنی از پروتئین است، به تازگی طرفداران خود را در سراسر جهان پیدا کرده است. برخلاف باور عامه مردم که گمان می کنند کینوا در گروه غلات جا دارد، این ماده غذایی جزو گروه سبزی ها طبقه بندی می شود.

۱۸۵ گرم کینوا (خام یا پخته)، محتوی مواد مغذی زیر است:

پروتئین: ۸ گرم؛

فیبر: ۵ گرم؛

منگنز: ۵۸ درصد میزان موردنیاز روزانه؛

منیزیم: ۳۰ درصد میزان موردنیاز روزانه؛

فسفر: ۲۸ درصد میزان موردنیاز روزانه؛

ویتامین ب9 یا اسید فولیک: ۱۹ درصد میزان موردنیاز روزانه؛

مس: ۱۸ درصد میزان موردنیاز روزانه؛

آهن: ۱۵ درصد میزان موردنیاز روزانه؛

روی (زینک): ۱۳ درصد میزان موردنیاز روزانه؛

پتاسیم: ۹ درصد میزان موردنیاز روزانه؛

تقریبا ۱۰ درصد میزان موردنیاز روزانه از ویتامین ب1، ب2، ب6؛

مقدار کمی کلسیم، ویتامین ب3 یا نیاسین و ویتامین ای.

۱۸۵ گرم کینوا حدود ۲۲۲ کالری انرژی، ۳۹ گرم کربوهیدرات و ۴ گرم چربی دارد؛ کینوا همچنین حاوی مقدار کمی اسید چرب امگا ۳ است.

کینوا خیلی سریع تر از سایر غلات می پزد و پخت آن معمولا بین ۱۲ الی ۱۵ دقیقه طول می کشد. همین امر موجب می شود که کینوا به یک ماده غذایی عالی برای افرادی باشد که مشغله کاری زیادی دارند. همچنین برخی از غلات بعد از پخت خشک می شوند، اما کینوا بعد از پخت نیز طراوت و خوشمزگی خود را حفظ می کند؛

لاغری با دانه های کینوا

لاغر شدن بدون گرسنگی کشیدن آرزوی قلبی خیلی از خانم ها و البته آقایان است. دانه های کینوا درست همین کار را می کنند. به خاطر اینکه حاوی میزان زیادی پروتئین هستند و به طور طبیعی سیری ایجاد می کنند. علاوه بر این ها کینوا خیلی زود معده را پر می کند و جلوی پرخوری را می گیرد. باید بدانید که این دانه ها کم چرب هستند و شاخص گلیسمی پایینی دارند. برای همین جایگزین مناسبی برای پاستاها، نان و برنج محسوب می شوند. توجه داشته باشید که ۱۰۰ گرم کینوا حاوی حدود ۳۰۰ کالری است.

خواص مهم کینوا

  • تسکین دردهای میگرنی
  • مقابله با دیابت نوع ۲
  • ضد پیری
  • خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را نیز کاهش می دهد
  • مقابله با مشکلات گوارشی
  • لاغر کننده

طرز تهیه و انواع غذاها با کینوا یا خاویار گیاهی :

هر یک پیمانه کینوا را با دو پیمانه آب یا آب مرغ و گوشت در حرارت ملایم و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه و مانند برنج تا زمانی که آب آن به طور کامل کشیده شود می پزند. کینوا خیلی زودتر از برنج قهوه ای می پزد و در واقع از نظر مدت پخت شبیه به برنج سفید است.

می توان از مقداری روغن زیتون، لیموترش، نارنج، سبزیجات خرد شده و گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای و کاری و ادویه و سبزیجات معطر، زیتون سبز و سیاه و پیازچه و نخود فرنگی و ذرت و … برای خوش طعم کردن این غذای مفید و مغذی استفاده کرد. پس از پخت رنگ و دانه کینوا مانند برنج گرده سفید مات می باشد.

با کینوا می توان انواع غذاهای گیاهی برگر و دلمه و استانبولی و سالاد های گرم و سرد و حتی نان و سوپ و کوکو و شامی و سوپ های گیاهی و گیاهخواری و یا همراه با گوشت و سبزیجات دیگر تهیه کرد. کینوا دارای ۹ آمینو اسید اساسی است که آن را به یک پروتئین تمام عیار تبدیل می کند.

تقریبا هرچیزی که با برنج و عدس یا عدس سرخ می توان تهیه کرد با کینوا هم می توان تهیه نمود. حتی می توان آن را داخل آش ها اضافه کرد.

 

09120030980

برای دریافت مشاوره تخصصی و یا اطلاعات بیشتر می توانید از طریق آی دی تلگرام و یا تماس با شماره تلفن فوق اقدام نمایید.

 @attarak_ad

وزن200 g
نام محصول

کینوا سفید

نوع بسته بندی

پاکت

توصیه ها

در جای خشک و خنک نگهداری شود

امتیاز محصول
4.80 از 5 رای
شماهم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.

برای ثبت نظرات، نقد و بررسی شما لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا از فروشگاه خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.

5 دیدگاه برای کینوا سفید 200 گرمی با کیفیت عالی و اعلاء

  1. الهه صید

    من برای سردرد های مکررم ازش استفاده میکنم خوبه من از محصولتون راضیم قینتشن خوبه

  2. احمد لطفی

    مرسی ازز محصول خوب و کیفیت عالیش. من میتونم از کدتخفیفم برای این محصول استفاده کنم؟؟

    • عطارک

      درود بر شما آقای لطفی
      خوشحالیم که این محصول باعث رضایتتان بوده است، بله محصول را به سبد خریدتان اضافه کنید و وارد سبد خرید شده و آنجا در کادر مربوط به کد تخفیف، کد تخفیفتان را وارد نموده و خریدتان را تکمیل نمایید.

      سپاس فراوان از اینکه عطارک رو انتخاب نمودید

  3. بهرامی

    من از این محصوول در داخل سالاد استفاده میکنم و برای لاغری مصرفش میکنم واقعا عالیه حتی مزه خوبی هم داره

    • عطارک

      درود بر شما خانم مولوی
      خوشحالیم که این محصول باعث رضایتتان بوده و سپاس فراوان از اینکه تجربه تان را با ما به اشتراک گذاشتید.

  4. baran moslemi

    ba salam in mahsool che khavasi dare va baraye chi azash estefadeh mishe dakhel salad va ghaza ham mishe azash estefade kard? lotfan mano rahnamyii konid

    • عطارک

      درود بر شما خانم مسلمی

      کینوا خواص متعددی داره و در توضیحات بهش اشاره شده. میتونید داخل غذا یا سالاد میل نمایید

  5. حمید میرصالحی

    دروود خدمت شما عطارک
    من سوالی داشتم من از این محصول استفاده کردم خیلی رضایت داشتم ایا شما روغن این محصول رو هم موجود دارید لطفا من رو راهنمایی کنید؟

    • عطارک

      خیر متاسفانه موجود نیست
      در صورتیکه که سفارش مقدار بالا داشته باشید براتون تهیه می‌کنیم

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شاید شما نیز اینهارا دوست داشته باشید

محصولات مرتبط

عطارک
0