انواع یوگا را بشناسیم یوگا جهانی برای خود است. زبان خود را دارد و این برای خیلی ها گیج کننده...

7 حرکت تسکین دهنده درد پایین کمر دو سوم مردم جهان دچار درد پایین کمر می باشند. این تعداد عجیب...

یوگا چگونه بر سلامتی جسم و ذهنتان اثر می گذارد!؟ با گذر زمان و افزایش سن احساسات درگیر کننده، ناامید...

آب سبزیجات زمستانی که سبب کاهش وزن و تناسب اندام می شود بسیاری از افراد در تلاش برای کاهش وزن...

چگونه رفتار منفی کودکمان را تغییر دهیم؟ بسته به این که کودک هر روز چه ناهنجاری رفتاری در کودکستان از...

آشنایی با یوگا در ایران و تاریخچه یوگا یوگا، یگه، در اصل خود یکی از شش مکتب فلسفی هند و...

یوگا چیست؟! یوگا از ریشه یوج به معنای مهار و هم ریشه و تقریبا هم معنا با یوغ فارسی است....

بهترین اتفاقات زمانی رخ می دهد که قلب و احساساتمان ما را هدایت می کند اگر از فردی خوشتان نمی آید نیازی نیست به دوستی خود با او ...

اگر یاد بگیریم خود را به خاطر کاری که در گذشته انجام داده ایم و به ما آسیب رسانده یا ناامیدمان کرده ببخشیم می توانیم خود را بازیابیم ...

نکات مهم در دوران بارداری و شیردهی ! همین طور که می دانید یک خانم باردار باید به تغذیه خود...

یوگای صورت  ! با یوگای صورت شما در واقع زمان را متوقف می کنید در ادامه تمریناتی برای تقویت عضلات...

هشت راه برای بهبود سلامت ذهنی و راه های درمانش زندگی های روزانه ما بسیار پرتنش می باشند به گونه...